Салата с печено червено цвекло, авокадо, рукола и дресинг с горчица и мед

Салата с печено червено цвекло, авокадо, рукола и дресинг с горчица и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цвеклото се подправя със сол, черен пипер и зехтин и се завива в алуминиево фолио. Пече се в загрята на 180 градуса фурна за около 2 часа. След това се оставя да изстине и се нарязва на парчета.

Почистеното авокадо се нарязва на парчета. Руколата се измива добре.

Дижонската горчица, лимоновият сок и медът се разбъркват. Дресингът се подправя със сол на вкус. Добавя се и малко зехтин.

В чиния се нарежда цвеклото и отгоре се слагат руколата и авокадото. Салатата се залива с приготвения дресинг и се поднася.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 93 г
Калории 128 кал
Въглехидрати 7 г 21%
Мазнини 11 г 74%
Белтъчини 2 г 6%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: