Богата салата с пилешко месо, целина, майонеза, рукола и бейби спанак
Продукти:
- 250 г пилешко месо
- 1/4 ч.ч. червен лук
- 1/2 ч.ч. целина
- 2 с.л. майонеза
- 2 с.л. сос ранч
- 2 с.л. горчица
- 1 ч.л. лют сос
- сол
- черен пипер
- за салатата:
- 1 ч.ч. бейби рукола
- 1 ч.ч. бейби спанак
- 1/2 ч.ч. моркови
- 1/2 ч.ч. краставица
- 1/2 авокадо
Рецепта:
Сварете предварително пилето и го накъсайте или използвайте останало такова.
Смесете пиле, лук, целина, майонеза, дресинг от ранчо, дижонска горчица, лют сос, сол и черен пипер.
Смесете зелена салата, зеленчуци и авокадо. Сложете пилешката салата върху зеленчуците или върху хляб по ваш избор.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 221 г | |
| Калории | 169 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 20% |
| Мазнини | 9 г | 45% |
| Белтъчини | 16 г | 36% |
| Холестерол | 41 мг |
Сподели:
