Рецепти за Черен боб

Яхния от кафяв (или шарен) зрял боб от консерва с телешка кайма, бекон и зеленчуци

Всички подправки се смесват с доматеното пюре и после заедно се добавят към зеленчуците.

Бобена салата с черен боб от консерва, чери домати, царевица и авокадо

След няколко минути се добавя червеният боб от консерва, заедно с част от течността.

Испанска крем супа от черен боб

Кюфтета / бургери от кафяв ориз, черен боб и царевица

След това температурата на котлона се намаля и оризът се готви на среден огън около 20 минути.

Разядка от червен боб с лук

Прехвърля се в кухненски робот, заедно с боба и се пасират до получаване на гладка смес.

Пържени бобени кюфтенца на тиган с гарнитура от зелена салата и краствавица

Двете консерви варен боб се отцеждат старателно и се поставят в дълбока купа....Към тях се прибавят настърганият морков, ситно нарязаният магданоз, ситно нарязаният червен лук и подправките - чубрица, черен пипер и сол.

Вегетариански сладкиш брауни с черен боб, сладък картоф и орехи

Продуктите се смилат до хомогенност.

Гарнитура от варена киноа с черен (кафяв) боб от консерва, къри, стафиди и канела

Добавят се останалите продукти без боба и стафидите - киноа, къри, сол, черен пипер, канела, пилешки бульон и вода.

Пълнена тиква с ориз, черен боб, царевица, гъби, стафиди и кашу печена на фурна

Налива се малко гореща вода и плънката се подправя със сол, черен пипер и джоджен.

Бостънски печен червен боб със свински джолан, бекон, кетчуп и горчица в гювечета или гърне на фурна

Слага се в хладилника и се оставя да се маринова за един час.

Веган бурито - пълнени тортили с царевица, черен боб и киноа

Добавя се накълцаният домат.

Бързо и лесно чили с пуешко месо, домати, черен и бял боб от консерва

Добавят се доматите от консервата, двата вида боб и пилешкият бульон.

Вегетариански такоси пълнени с черен боб, царевица, червен лук и авокадо

След това се добавят накълцаните люти чушки, кимион, кориандър, чили на прах, чесън на прах и сол на вкус.

Салца с черен боб, царевица, авокадо, лук, домати и люти чушки

Добавят се отцедената царевица и свареният боб .

Здравословен нискокалоричен брауни сладкиш от черен боб от консерва

Бобът се отцежда от консервата и се изплаква.

Здравословна рецепта за богата пъстра салса с черен боб и царевица от консерва

Всички продукти се отцеждат от консервите – домати, черен боб, царевица и люти чушки.

Веган бургери с кюфте от черен боб, сос с веган сметана, чесън и авокадо

Лукът и доматите се нарязват на филийки.

Бърз и лесен безглутенов брауни сладкиш с черен боб (без брашно и млечни продукти)

Прибавете натрошеният черен шоколад.

Лесна супа с три вида боб от консерва - черен, червен и бял

Черният, червеният и белият боб се отцеждат от консервата и се слагат към супата.

Пълнена печена тиква с ризото с бял и черен (императорски) ориз, черен боб, царевица и зеленчуци

Добавя се черният ориз и се разбърква.

Такоси с чоризо и черен боб от консерва - бърза мексиканска рецепта

Добавете черния боб и гответе, като разбърквате често на слаб огън, около 10 минути.

Хумус от черен боб от консерва с чесън и тахан

След това се добавя черният боб от консерва и всичко се смила за още около минута.

Индийско вегетарианско ястие - Кхичди с ориз, черен боб, чушки, куркума и кимион

Оризът и черният боб се накисват за около 30-40 минути.

Запеканка с пилешко филе, ориз, черен боб от консерва и сирене чедър на фурна

Веган мексикански такос с печени сладки картофи, черен боб, царевица и авокадо

В купа се слагат нарязаните на кубчета сладки картофи, малко олио, сол, чили на прах и кимион на вкус.

Енчилада с черен боб и сладки картофи на фурна

Добавете чили на прах, кимион, чесън и черен боб.

Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки

Марулята се нарязва на ситно и се смесва с всички продукти, като чушките се нарязват на дребно.

Салата с кафяв ориз, черен боб, грах, царевица, домати и маслини

Смесват се кафявият ориз, водата, зехтина и 0.

Зелена салата с ананас и черен боб от консерва

Черният боб също се отцежда и заедно с ананаса се добавят към салатата.

Салца (салата, гарнитура, разядка) от черен боб, царевица, домати от консерва, червен лук, билки и люти чушки

Доматите и чушките се нарязват на кубчета.

Мексиканска салата с черен боб от консерва, царевица, бейби спанак и раци

Прибавя се зехтинът, солта и черният пипер.

Салата от бял и кафяв боб, нахут, зелени чушки, червен лук и селъри (стръкове целина)

В голяма купа се слагат двата вида боб, изцеденият от консервата нахут, зеленчуците и накълцаният магданоз.

Многослоен мексикански дип от доматено пюре, сирене, чери домати, чоризо и черен боб

Прибавят се черния боб и водата.

Пълнени зелени и червени чушки с черен ориз, черен боб, лук, мед и доматена паста

След, като попие течността, се прибавя и черният бобът.

Енчилада с пуешко и черен боб на фурна

След това отгоре сложете по малко от салсата, пуешкото, боба и червения лук.

Пълнени чушки с кайма и черен боб от консерва - рецепта за Хелоуин

Добавете боб и салса....Подправете със сол, черен и червен пипер.

Вегетариански такос с черен боб и сладък картоф

Слагат се в тава и се подправят със зехтин, сол и черен пипер....Добавя се бобът от консервата и се налива водата.

Веган такоси с черен боб и киноа

Когато това стане, се добавя отцеденият черен боб и се разбърква.

Лесна пилешки енчилада с черен боб, доматена пасата, чили и сирене чедър

Добавете боба (или сладката царевица, ако предпочитате) плюс лют сос на вкус.

По-общо: