Здравословен нискокалоричен брауни сладкиш от черен боб от консерва

Рецепта:

Бобът (5 с.л.) се отцежда от консервата и се изплаква. Портокалът (1 бр) се нарязва на дребни парчета, а кората се настъргва.

В блендер се слагат оцет, протеин (4 с.л.), боб, кафе (1 ч.л.) и стевия на вкус. Всичко се пасира до хомогенност. Към сместа се добавят ядките (27 бр), портокала и бакпулвер (1 ч.л.).

Сместа се прехвърля във форма, покрита с хартия за печене. Браунито се пече на 180 градуса до готовност, като трябва да остане леко влажно.