Салата от бял и кафяв боб, нахут, зелени чушки, червен лук и селъри (стръкове целина)

Продукти:
- 100 г бял боб
- 100 г кафяв боб
- 400 г нахут от консерва
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 зелена чушка
- 1 стрък целина
- магданоз
- зехтин
- бял винен оцет
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Белият и кафявият боб слагат да се варят за около един час и когато са готови, се изцеждат и се оставят да изстинат.
Морковът, лукът, чушката и целината се почистват и се нарязват. В голяма купа се слагат двата вида боб, изцеденият от консервата нахут, зеленчуците и накълцаният магданоз.
Салатата се овкусява със сол, черен пипер, оцет и зехтин. Разбърква се и се оставя да престои за няколко минути, за да се смесят вкусовете.
По желание салатата се сервира с препечени филийки.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 224 г | |
Калории | 556 кал | |
Въглехидрати | 97 г | 68% |
Мазнини | 7 г | 11% |
Белтъчини | 32 г | 23% |
Холестерол | 0 мг |