Пилешки филенца с доматено пюре и розмарин на тефлонов незалепващ тиган
Продукти:
- За филенцата:
- 400 г пилешки бон филета
- 2 с.л. доматено пюре
- 1 ч.л. розмарин
- 1 щип. черен пипер
- 1 щип. сол
- 1 ч.л. зехтин
- За салатата:
- 1 връзка зелена салата
- 100 г чери домати
- 1/2 краставица
- 2 с.л. зехтин
- сол
Калроии и макроси:
364 ккал. 13г въглехидрати, 52г протеини и 11г мазнини
15% / 58% / 29%
Рецепта:
Доматеното пюре (2 с.л.) се смесва със солта (1 щип.), черния пипер (1 щип.), розмарина (1 ч.л.) и...