Пържено пилешко бон филе с горчица и корнфлейкс
Продукти:
- 400 г пилешко бон филе
- 3 с.л. горчица
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1/2 ч.л. сол
- 100 г брашно
- 50 мл. олио
Рецепта:
Пилешките бон филенца се посоляват и се поръсват с чесън на прах. Намазват се обилно с горчица и се овалват в брашно. Пържат се в сгорещена мазнина до получаването на апетитна коричка.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 300 г | |
| Калории | 629 кал | |
| Въглехидрати | 41 г | 27% |
| Мазнини | 30 г | 44% |
| Белтъчини | 47 г | 31% |
| Холестерол | 130 мг |
Сподели:
