Крехки пилешки филенца / бонфиленца / флейки с корнфлейкс на фурна
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 2 белтъка
- 2 с.л. олио
- чесън на прах
- черен пипер
- сол
- за панировката:
- 100 г галета
- 50 г царевично брашно
- 300 г корнфлейкс
Калроии и макроси:
611 ккал. 91г въглехидрати, 38г протеини и 10г мазнини
60% / 25% / 16%