Печено свинско бонфиле на фурна по Нормандски със сос от лук, ябълки, сметана и сайдер на фурна
Продукти:
- 600 г свинско бонфиле
- 1 ч.л. масло
- 1 глава лук
- 1 ябълка
- 1 с.л. брашно
- 150 мл. пилешки бульон
- 300 мл. ябълков сайдер
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
- 2 с.л. течна сметана
Рецепта:
Свинското бонфиле се запържва в маслото за няколко минути от двете страни, докато придобие загар. Оставя се настрана.
В тенджера се запържват за 2-3 минути ситно нарязаният лук и ябълката, която предварително е обелена и нарязана на кубчета. Добавя се и брашното и се готви още половин минута. Налива се пилешкият бульон и ябълковият сайдер и се оставя да заври.
Добавя се месото и се подправя със сол и пипер. Огънят се намалява и се похлупва с капак. Готви се още 5 минути.
Фурната се загрява на 180 градуса и ястието се пече 45 минути. След това свинското бонфиле се изважда и се нарязва на едри парчета.
Останалата част от ястието - ябълките и лукът - се слагат в блендер и се пасират до получаване на еднороден сос. Към него се добавя течната сметана и се готви на котлон още 2-3 минути.
Свинското се сервира, полято с получения сос.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 232 г | |
Калории | 248 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 25% |
Мазнини | 8 г | 30% |
Белтъчини | 29 г | 47% |
Холестерол | 84 мг |