Рецепти за хек

36 резултата

Печено филе от аржентински хек на фурна с портокалов сок и задушени картофи и тиквички под фолио

Печено филе от аржентински хек на фурна с портокалов сок и задушени картофи и тиквички под фолио - снимка на рецептата

Продукти:

  • 1 кг хек
  • 1 ч.ч. портокалов сок
  • 1/2 к.ч. лимонов сок
  • 1/2 ч.л. сушен чесън
  • черен пипер
  • сол
  • 3 с.л. зехтин
  • 2 с.л. брашно
  • За гарнитура:
  • 1 кг картофи
  • 1 кг тиквички
  • сол
  • 2 с.л. зехтин
  • 3 стръка зелен лук

Калроии и макроси:

696 ккал. 64г въглехидрати, 57г протеини и 23г мазнини
37% / 33% / 31%

Рецепта:

Хекът (1 кг) се измива и подсушава. Соковете от портокал (1 ч.ч.) и лимон (1/2 к.ч.) се смесват с...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Рибена супа / чорба от бяла риба хек или мерлуза с червена къри паста, яйца и кокосова сметана

Рибена супа / чорба от бяла риба хек или мерлуза с червена къри паста, яйца и кокосова сметана

Сместа се оставя да къкри за около 5 минути, след което се прибавя рибата хек – нарязана на парчета.
Рецепта Задушена бяла риба хек с фенел (резене), скариди и сметана на тиган

Задушена бяла риба хек с фенел (резене), скариди и сметана на тиган

Хекът се нарязва на хапки и се добавя в тигана.
Рецепта Яхния от бяла риба хек с картофи в доматен сос от консерва

Яхния от бяла риба хек с картофи в доматен сос от консерва

Отгоре се нареждат филетата от хек и без да се бърка тенджерата се захлупва.
Рецепта Мариновани шишчета от бяла риба хек с лимон и портокал печени на грил скара

Мариновани шишчета от бяла риба хек с лимон и портокал печени на грил скара

Хекът се нарязва на парчета, големи колкото една хапка.
Рецепта Панирани хрупкави рибни филета от хек или ципура в галета, масло, бира и сметана на фурна

Панирани хрупкави рибни филета от хек или ципура в галета, масло, бира и сметана на фурна

Рибните филета, които могат да бъдат от риба по ваш избор - хек, ципура, мерлуза, се поръсват със сол и млян черен пипер на вкус.
Рецепта Задушена бяла риба хек с топено сирене

Задушена бяла риба хек с топено сирене

Хекът се нарязва на едри хапки...
Рецепта Печено филе от бяла риба хек на фурна с доматен сос, лук и кашкавал на фурна

Печено филе от бяла риба хек на фурна с доматен сос, лук и кашкавал на фурна

Филетата от риба хек се нареждат в намазана с мазнина тавичка...
Още