Пържена бяла риба хек с подлучен млечен сос

Пържена бяла риба хек с подлучен млечен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филетата от хек се посоляват и се овалват в брашно. Изпържват се в нагорещено олио.

Чесънът и ореховите ядки се счукват заедно с малко сол до получаването на хомогенна смес. Прибавят се към разбърканото кисело мляко и ситно нарязания копър.

С подлученият сос се сервира пържената риба хек.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 340 г
Калории 577 кал
Въглехидрати 11 г 8%
Мазнини 39 г 62%
Белтъчини 43 г 31%
Холестерол 133 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: