По-общо:

Рецепти за тофу

29 резултата

111 ккал. 8г въглехидрати, 7г протеини и 6г мазнини
27% / 26% / 48%

Краставицата се нарязва на тънки колелца и е подрежда в кръг в порционна чиния. По средата се...

В него се пържи тофуто по 2-3 минути от всяка страна - трябва да добие златист цвят.

Прибавят се гъбите, тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.

Тофуто се размачква с вилица и се смесва с яйцето и ситно нарязания пресен босилек и черния пипер.

Прави се плънка, като се смесят на тих огън нарязаното сирене тофу и соевото мляко.

Сиренето тофу се поставя в блендер заедно с измития магданоз и почистената от дръжката и семките червена чушка .

Сиренето тофу се настъргва на ситното ренде и се разполага отгоре.

Поръсва се обилно с настъргано сирене тофу и се пече в предварително загрята фурна, докато тофуто се разтопи.

Поднася се топла, поръсена с нарязан на ситно зелен лук и настъргано тофу.

Мусаката се поръсва обилно с настъргано тофу и се пече на фурна до пълна готовност.

Свинската кайма се смесва със счуканите скилидки чесън, тофуту, соевият сос, оризовото вино, джинджифила и захарта.

По време на пости яйцата и киселото мляко могат да се заменят с настъргано тофу и растителна сметана.

Тофуто се нарязва по дължина на 4 парчета.

Прибавя се тофуто и отново се разбива.

След като са готови зеленчуците, се добавя нарязаното на кубчета тофу.

Нарязаното на ленти тофу се потапя във вода за 2-3 минути, отцежда се и се издушава върху салфетка.

Върху тях се поставя сиренето тофу.

Още