Веган сандвич от франзела или бегета със соево сирене тофу, краставица и авокадо

Веган сандвич от франзела или бегета със соево сирене тофу, краставица и авокадо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Франзелата се разполовява по дължина и получените два сандвича се пълнят с листа айсберг. Върху тях се поставя сиренето тофу.

Краставицата и авокадото се обелват, нарязват се на кубчета, овкусяват се със сол и лимонов сок и също се добавят в сандвича.

Поднася се охладен, но и на стайна темература е невероятно вкусен.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 298 г
Калории 376 кал
Въглехидрати 37 г 38%
Мазнини 23 г 52%
Белтъчини 11 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: