Сходни ястия:

По-общо:

#Зеленчуци

Рецепти със соя

781 резултата

Соево предястие с бадеми и сливи

Продукти:

Калроии и макроси:

327 ккал. 29г въглехидрати, 31г протеини и 10г мазнини
35% / 38% / 28%

Рецепта:

Соевата кайма (1 ч.ч.) се залива с гореща вода съгласно указанията на опаковката и се оставя да я...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Зеленчуците се задушават в горещото олио под капак до омекването им.

Соеви охлювчета

Прибавят се към соята.

Соеви хапки с моркови и царевица

Соевите хапки се заливат с гореща вода и се оставят да набъбнат.

Задушени тиквички със соева кайма и домати

Междувременно се загрява вода до кипване, с която се залива соевата кайма.

Постна веган мусака без заливка и без пържене със соева кайма (гранули), гъби, картофи и сирене тофу

В правоъгълна тава се разполага пласт соева кайма.

Постна вегетарианска мусака със соева кайма, ориз и зелен боб

Добавя се свареният зелен фасул и оризът.

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Посолява се и се подправя със сол, зехтин и лимонов сок.

Панирани вегетариански мариновани соеви шницели

Виното, лимоновият сок, сусамовото олио и солта се кипват.

Азиатско къри пиле с кашу, гъби, соев сос и джинджифил

Пилето се нарязва на ситни кубчета и се маринова в соев сос, къри, джинджифил и рибен сос за поне 30-40 минути.

Гретен от картофи и праз със соева кайма

Варят се в подослена вода 6-8 минути и се отцеждат.

Тайландска супа с тофу, гъби печурки и соеви кълнове

Прибавят се гъбите, тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.

Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци

След това се добавят соевият сос и подправките - сол и черен пипер....Тази рецепта е част от

Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Всичко това се смесва със соевите кълнове и кедровите ядки.

Печени сочни малки телешки кюфтенца с доматен сос в тава на фурна

Телешката кайма се омесва с разбитото сурово яйце, киснатия в прясното мляко хляб и подправките.

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Овкусяват се със сол, зехтин и лимонов сок и се разбъркват.

Китайски люти оризови спагети (нудъли) с пилешки гърди (филе) и сос хойсин

Оризовите спагети се заливат с вряща вода и се оставят за 8-10 минути да омекнат, след което се отцеждат и оставят настрана.

Задушени пилешки бонфиленца (бон филета) в сос от бяло вино и ананас

Съвет: Ако вместо филенца ползвате соеви хапки или шницели, трябва да ги залеете с горещ компот от ананас, разреден с вода, в посоченото на опаковката съотношение сух продукт-вода.

Вегетариански кюфтета / шницели от соя, пшеница и овесени ядки печени на фурна

Сварените соя и пшеница се оцеждат от останалата вода и се смилат, прибавят се овесените ядки, 4-5 глави лук, нарязан на ситно, магданоз, чубрица, кимион и сол.