Соеви охлювчета
Продукти:
- 1 ч.ч. соева кайма
- 1 глава лук
- 1 връзка магданоз
- 1 к.ч. галета
- сол
- кимион
- черен пипер
- 1 к.ч. олио
- 2 к.ч. брашно
Рецепта:
Соевата кайма (1 ч.ч.) се залива с гореща вода според инструкцията на опаковката и се оставя да престои 20 минути - докато поеме цялата течност. Лукът (1 глава) се настъргва на едрото ренде. Магданозът (1 връзка) се нарязва на ситно. Прибавят се към соята. Слагат се и подправките, както и галетата. Всичко се омесва. При необходимост може да се добави още галета. Каймата не бива да се разпада. В празна чиния се поръсва брашно за овалване. А в купичка се налива студена вода. От каймата се отделя топче, което се усуква между дланите като “въже”. От “въжето” се навива “охлювче”, което се овалва в брашно, топи се във вода и се слага в горещото олио да се пържи. Това се повтаря до изчерпване на количеството кайма.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 84 г | |
Калории | 278 кал | |
Въглехидрати | 23 г | 32% |
Мазнини | 10 г | 32% |
Белтъчини | 27 г | 38% |
Холестерол | 0 мг |