Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове
Продукти:
- 2 моркова
- 1 краставица
- 5 репички
- 30 г соеви кълнове
- 15 г кедрови ядки
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
Рецепта:
Морковите (2 бр) се обелват и настъргват на средното ренде. Краставицата се настъргва, без да се бели. Репичките (5 бр) се нарязват на тънки ивички. Всичко това се смесва със соевите кълнове (30 г) и кедровите ядки (15 г). Подправя се със зехтин, лимонов сок и сол и се разбърква.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 253 г | |
| Калории | 136 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 37% |
| Мазнини | 8 г | 48% |
| Белтъчини | 6 г | 16% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
