По-общо:

#Соя

Рецепти за соеви кълнове

31 резултата

Салата от кълнове - соеви, броколи и люцерна, краставица и чушки

Продукти:

Калроии и макроси:

150 ккал. 14г въглехидрати, 10г протеини и 8г мазнини
35% / 25% / 42%

Рецепта:

Краставицата (1 бр) се обелва и настъргва на ренде, а чушката се нарязва на ситни ивици. Кълновете...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Соевите кълнове се набождат в кръг.

Тайландска супа с тофу, гъби печурки и соеви кълнове

Прибавят се гъбите, тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Добавят се соевите кълнове и парченца от нарязан портокал .

Пържено пилешко филе със зеленчуци в азиатски стил с гъби шийтаке, соеви кълнове, соев сос и жасминов ориз

Накрая се прибавят гъбите и когато всички продукти се запържат, се слагат бланшираните слави кълнове....Оставя се леко да поизври и след това се добавя соевият сос.

Пържени спагети със свинско месо от филе, сушени гъби, праз и соеви кълнове по китайски

Накрая се прибавят спагетите и соевите кълнове.

Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Смесват се в купа заедно с кълновете и рибата тон от консерва .

Китайско зеле с тиквички, моркови и соеви кълнове

След това се слагат соевите кълнове и се добавят оцет, сол и черен пипер на вкус.

Пържен ориз басмати с пилешко филе, зеленчуци (чушка, грах, царевица, соеви кълнове) и яйце по китайски

Слагат се соевите кълнове, пилешкото месо и оризът.

Салата от моркови, кълнове, рукола и пармезан

Морковите се настъргват и се смесват в купа заедно с кълновете и измитите листа рукола .

Още