Пържени спагети със свинско месо от филе, сушени гъби, праз и соеви кълнове по китайски
Продукти:
- 200 г спагети
- 100 г свинско филе
- 4 сушени гъби
- 50 г соеви кълнове
- 1 стрък праз
- 1 зелена чушка
- 1 червена чушка
- 1 с.л. нишесте
- 2 с.л. светъл соев сос
- 2 с.л. тъмен соев сос
- 3 с.л. зехтин
- 1 с.л. сусамово олио
- сол
Рецепта:
Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката. Отцеждат се и се преместват в купа. Заливат се с малко зехтин, за да не изсъхнат.
Свинското филе се нарязва на ивици, които се посоляват и овалват в нишесте. Разбъркват се и се оставят настрани.
Чушките и празът се нарязват на ивици, а сушените чушки се накисват за кратко във вряла вода, за да омекнат.
В сгорещена мазнина се поставят охладените спагети и когато цветът им стане златист, се изваждат. В тяхната мазнина при пърженето се добавят месото и щом то е почти готово, се прибавят зеленчуците. Пържа се кратко, за да останат хрупкави.
Накрая се прибавят спагетите и соевите кълнове. Ястието се овкусява с двата вида соев сос и сусамовото олио.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 383 г | |
Калории | 741 кал | |
Въглехидрати | 104 г | 56% |
Мазнини | 24 г | 29% |
Белтъчини | 29 г | 16% |
Холестерол | 32 мг |