Китайско зеле с тиквички, моркови и соеви кълнове
Продукти:
- 200 г китайско зеле
- 2 моркова
- 2 тиквички
- 100 г соеви кълнове
- 1 с.л. оцет
- 2 с.л. олио
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Всички зеленчуци се почистват и се нарязват на ивици. В дълбок тиган се загрява мазнина и първо се запърват морковите. След това се добавят тиквичките, а когато и те омекнат се слага зелето.
Зеленчуците се разбъркват добре. След това се слагат соевите кълнове и се добавят оцет, сол и черен пипер на вкус. Зеленчуците се готвят още няколко минути, като е добре да останат леко хрупкави.
Сервират се със соев сос като гарнитура или топла салата.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 418 г | |
Калории | 190 кал | |
Въглехидрати | 19 г | 35% |
Мазнини | 11 г | 46% |
Белтъчини | 11 г | 21% |
Холестерол | 0 мг |