Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеното цвекло (200 г) и морковите (200 г) се настъргват. Смесват се в купа заедно с кълновете и рибата тон от консерва (185 г). Не е необходимо да се добавя зехтин, ако рибата е консервирана в растително масло. Салатата се подправя с лимонов сок (2 с.л.) и сол и се сервира веднага.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 156 г
Калории 143 кал
Въглехидрати 11 г 31%
Мазнини 4 г 25%
Белтъчини 16 г 45%
Холестерол 8 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Smile

2011-02-05 19:54:43

изглежда добре :) ще се пробва !

lusi_1960

2011-02-07 08:32:47

вкусна и много полезна салатка, може да се добави и кервиз