Печени вегетариански кюфтета от ориз, соя, праз лук и орехи на фурна

Печени вегетариански кюфтета от ориз, соя, праз лук и орехи на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соята трябва да е предварително сварена и смляна. Лукът, празът, магданозът и джодженът ситно и се смесват с останалите се нарязват на продукти. Оформят се кюфтета и се изпичат. Поливат се с малко олио.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 148 г
Калории 502 кал
Въглехидрати 60 г 47%
Мазнини 22 г 39%
Белтъчини 19 г 15%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: