Сходни ястия:

По-общо:

Рецепти за овесени трици

46 резултата

Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил

Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

309 ккал. 46г въглехидрати, 5г протеини и 13г мазнини
57% / 8% / 37%

Рецепта:

Брашното от спелта (250 г), овесените трици (120 г), пудрата захар (100 г), содата (1 ч.л.) и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

 Маслото (което трябва да бъде студено) се нарязва на парченца и се смесва с овесените трици, брашното, захарта, ванилията и кокосовите стърготини.
Рецепта Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела

Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела

 Семената от чиа се накисват във вода, докато набъбнат, след което се отцеждат.
Рецепта Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

 Най-напред семената от чия се накисват в киселото мляко и се оставят да абсорбират течността и да набъбнат Най-добре е да се разбъркат с киселото мляко и да се оставят за една нощ в хладилника.
Рецепта Здравословни палачинки с овесени ядки, вода и банан (без мазнина и брашно)

Здравословни палачинки с овесени ядки, вода и банан (без мазнина и брашно)

 Готовите палачинки се намазват с мед и се поднасят.
Рецепта Нисковъглехидратни какаови палачинки с авокадо и кокосови стърготини (с подсладител)

Нисковъглехидратни какаови палачинки с авокадо и кокосови стърготини (с подсладител)

 Тиган за палачинки се загрява и се маже с кокосово масло.
Рецепта Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара

Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара

 Содата се шупва в киселото мляко.
Рецепта Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

 Овесените палачинки се гарнират с мед.
Рецепта Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

 Добавят се овесените ядки и счуканите на едро орехи.
Рецепта Сладък салам с овесени ядки, пшеничени трици и мед

Сладък салам с овесени ядки, пшеничени трици и мед

 Добавя се медът и всичко се разбърква.
Рецепта Палачинки с яйца, овесени трици и соево мляко на тефлонов тиган без мазнина

Палачинки с яйца, овесени трици и соево мляко на тефлонов тиган без мазнина

 След около минута, палачинката се обръща.
Рецепта Питки от елда (гречка), овесени ядки, трици и семена (без набухвател)

Питки от елда (гречка), овесени ядки, трици и семена (без набухвател)

 Елдата се залива с гореща вода от предната вечер.
Рецепта Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене

Мъфини с овесени трици, банан, замразени боровинки и парченца бял шоколад с глазура от крема сирене

 В друга купа се смесват намачкания банан, яйцето, прясното мляко, олиото и ванилията.
Рецепта Вкусни мъфини с овесени ядки, трици, прясно мляко, пълнозърнесто брашно, банани, боровинки и орехи

Вкусни мъфини с овесени ядки, трици, прясно мляко, пълнозърнесто брашно, банани, боровинки и орехи

 Внимателно се слагат боровинките и ядките.
Рецепта Диетични палачинки с овесени трици, кисело мляко, банан и извара

Диетични палачинки с овесени трици, кисело мляко, банан и извара

 Добавят се 1 щипка сол, овесените трици, ръженото брашно и малко извара.
Рецепта Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър

 Съдът на мултикукъра се намазва с малко мазнина.
Рецепта Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

 Добавят се лененото семе, овесените трици, мюслито и сусамът.
Рецепта Диетични палачинки от овесени трици, прясно мляко и сирене

Диетични палачинки от овесени трици, прясно мляко и сирене

 Яйцата и прясното мляко се разбиват.
Рецепта Здравословни палачинки от ръжено брашно, овесени трици и прясно мляко

Здравословни палачинки от ръжено брашно, овесени трици и прясно мляко

 Яйцата се разбиват с прясното мляко и 1 щипка сол.
Рецепта Солени палачинки от овесени ядки (трици) и соево мляко

Солени палачинки от овесени ядки (трици) и соево мляко

 Палачинките се пекат в тефлонов тиган без мазнина.
Рецепта Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло и бисквити

Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло и бисквити

 Прибавят се мюслито, пшеничените трици, лененото семе, фъстъченото масло, ваниловата есенция и шоколадовите парченца.
Рецепта Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос

Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос

 Прибавят се мюслито, пшеничените трици, лененото семе, фъстъченото масло, ваниловата есенция и фурмите.
Рецепта Ягодово смути с банани, портокал, кисело мляко, овесени трици и мед

Ягодово смути с банани, портокал, кисело мляко, овесени трици и мед

 В шейкър каната се поставят подготвените плодове, киселото мляко, овесените трици или ядки и медът.
Рецепта Солени крекери / соленки с овесени ядки (трици), извара, спанак (без кисело мляко)

Солени крекери / соленки с овесени ядки (трици), извара, спанак (без кисело мляко)

 Добавя се изварата и се разбъркват добре.
Рецепта Солени мъфини / кексчета с овесени трици, кисело мляко и сирене в силиконова форма

Солени мъфини / кексчета с овесени трици, кисело мляко и сирене в силиконова форма

 Яйцата се разбиват с киселото мляко, белтъците, натрошеното сирене, зехтин и сол на вкус.
Рецепта Вкусни домашни бисквитки с фини овесени ядки (трици), фъстъчено масло, сладко от боровинки и орехи

Вкусни домашни бисквитки с фини овесени ядки (трици), фъстъчено масло, сладко от боровинки и орехи

 Ако е необходимо се добавя още овес.
Рецепта Диетични хрупкави соленки (топчета) с овесени ядки или трици, пълнозърнесто брашно, сирене, извара и кашкавал

Диетични хрупкави соленки (топчета) с овесени ядки или трици, пълнозърнесто брашно, сирене, извара и кашкавал

 От овесените ядки, брашното, олиото, яйцата, сиренето, изварата, настърганият кашкавал, содата и солта се замесва меко и еластично тесто.
Рецепта Каша от овесени ядки (или трици) с банан, мед и канела

Каша от овесени ядки (или трици) с банан, мед и канела

 В тенджера се слага 1 чаена чаша вода, прибавят се овесените ядки и се оставят да заврат.
Рецепта Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

 Всички съставки се смесват, докато се получи гъста каша.
Рецепта Бисквити с овесени ядки, ябълка, сусам и сушени плодове (боровинки и фурми)

Бисквити с овесени ядки, ябълка, сусам и сушени плодове (боровинки и фурми)

 Яйцата, захарта и олиото се разбиват, а сухите съставки (брашно, овесени трици, бакпулвер, сол и ванилия) се смесват отделно.
Рецепта Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая

Царевичен хляб с два вида брашно, овесени ядки, трици и прясна мая

 Царевичното и бялото брашно се смесват.
Рецепта Домашна фокача с прясна мая, овесени трици и зехтин

Домашна фокача с прясна мая, овесени трици и зехтин

 Брашното, триците и солта се смесват.
Рецепта Каша от овесени ядки (или трици) с мед, тиквени семки и канела

Каша от овесени ядки (или трици) с мед, тиквени семки и канела

 Прибавят се овесените ядки и се оставят да заврат.
Рецепта Каша от варени овесени ядки (или трици), мед и къпини

Каша от варени овесени ядки (или трици), мед и къпини

 Когато овесената каша заври, котлонът се намалява и се подправя с мед и канела.
Рецепта Каша от овесени ядки (или трици) с банан, киви и червени боровинки

Каша от овесени ядки (или трици) с банан, киви и червени боровинки

 През това време бананът се обелва и се разделя на две части – едната се пюрира, а другата се нарязва на парчета Когато овесената каша заври, котлонът се намаля, прибавя се канелата и се вари на слаб огън няколко минути, докато се сгъсти.
Рецепта Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ягоди, мед, бадеми и шоколад

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ягоди, мед, бадеми и шоколад

 Овесените ядки се слагат в купа и се заливат се с горещата вода.
Рецепта Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ябълка, стафиди, орехи и канела

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, ябълка, стафиди, орехи и канела

 Овесените ядки се заливат с горещата вода.
Рецепта Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, банани, мед, орехи и цедено кисело мляко

Здравословна закуска с овесени ядки / трици с вода, банани, мед, орехи и цедено кисело мляко

 Овесените ядки се слагат в купа.
Рецепта Лесни домашни здравословни барчета с овесени ядки, трици, чиа и ленено семе

Лесни домашни здравословни барчета с овесени ядки, трици, чиа и ленено семе

 В отделна купа смесете овесените трици, семената от чиа, лена, ябълковия чипс и канелата.
Още