Диетични палачинки от овесени трици, прясно мляко и сирене
Продукти:
- 2 яйца
- 200 мл. прясно мляко
- 6 с.л. овесени трици
- 6 с.л. ръжено брашно
- сирене
- сол
Рецепта:
Яйцата и прясното мляко се разбиват. Добавя се 1 щипка сол, след което се слагат овесените трици и ръженото брашно.
Прибавя се малко натрошено сирене. Сместа се разбърква добре и палачинките се изпичат в загрят тиган и от двете страни.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 93 г | |
| Калории | 123 кал | |
| Въглехидрати | 16 г | 46% |
| Мазнини | 5 г | 32% |
| Белтъчини | 8 г | 23% |
| Холестерол | 101 мг |
Сподели:
