По-общо:

Рецепти за овес

241 резултата

Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан

Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан - снимка на рецептата

Калроии и макроси:

465 ккал. 74г въглехидрати, 19г протеини и 11г мазнини
63% / 17% / 21%

Рецепта:

Овесеното мляко (1/2 ч.ч.) и соевото мляко (80 мл.) се разбъркват. Добавят се овесените ядки (80 г)...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Вкусни мъфини с овесени ядки, трици, прясно мляко, пълнозърнесто брашно, банани, боровинки и орехи

Вкусни мъфини с овесени ядки, трици, прясно мляко, пълнозърнесто брашно, банани, боровинки и орехи

Обикновеното брашно, пълнозърнестото брашно, захарта, триците, овесените ядки и пшеничният зародиш се смесват и се объркват.
Рецепта Овесени бисквити с портокал и кардамон

Овесени бисквити с портокал и кардамон

Поставят се 200 г овес в кухненски робот и се смила за 30 секунди или докато се получи брашно.
Рецепта Веган бисквити с овесени ядки, бадеми, кленов сироп и кокосово масло

Веган бисквити с овесени ядки, бадеми, кленов сироп и кокосово масло

В купа се разбъркват овесените ядки, овесеното брашно, бадемовото брашно, бакпулвера и 1 щипка сол.
Рецепта Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

В блендер се слагат обеленият банан, яйцата, овесените трици и изварата.
Рецепта Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Добавят се овесените ядки и се бъркат, докато омекнат.
Рецепта Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Отгоре се поръсват овесените ядки, като по желание те могат да се карамелизират на котлона с малко захар за няколко минути, за да станат наистина хрупкави.
Още