Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад

Диетични овесени домашни бисквити / сладки с овесени ядки / трици / мюсли с орехи, банан и шоколад - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. фини овесени ядки
  • 2 банана
  • шоколад
  • орехови ядки

Рецепта:

Бананите се намачкват на каша. Смесват се с натрошеният на парченца шоколад.

Добавят се овесените ядки и счуканите на едро орехи. Сместа се разбърква. Оформя се на топчета и леко се притискат.

Подреждат се в тава, покрито с хартия за печене. Сладките се пекат в загрята на 180 градуса фурна за около 15 минути.

След това се оставят да изстинат и чак тогава ще станат твърди.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 79 г
Калории 132 кал
Въглехидрати 27 г 77%
Мазнини 2 г 13%
Белтъчини 4 г 12%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Още рецепти за ястия по темата:

Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

Домашни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми (вкусни и здравословни сладки)

Бананови бисквити с овесени ядки и стафиди без масло