Рецепти за ОВЕСЕНА КАША

36 резултата

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

213 ккал. 36г въглехидрати, 8г протеини и 4г мазнини
67% / 16% / 19%

Рецепта:

Бананът (1 бр) се намачква или се пасира....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Вегетарианска овесена каша с кокосово мляко, кокосова захар и черен шоколад за закуска

Вегетарианска овесена каша с кокосово мляко, кокосова захар и черен шоколад за закуска

Кашата се сваля от котлона и се добавят кокосовото мляко и кокосовата захар .
Рецепта Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко

Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко

Добавят се овесените ядки и се готвят около 5-6 минути....Кашата се разбърква добре и се разпределя в купички.
Рецепта Ябълкова овесена каша с ядково мляко

Ябълкова овесена каша с ядково мляко

Кашата се оставя да заври и след това се готви на умерен огън около 3 минути.
Рецепта Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан

Овесена закуска с овесено и соево мляко и банан

Овесената каша се оставя да престои вечерта.
Рецепта Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска

Веган овесена каша с кисело мляко, мед, ягоди и киви за закуска

Кашата се слага в кутия с капак и се оставя в хладилника за 1 вечер.
Рецепта Овесена каша с банани и фъстъчено масло

Овесена каша с банани и фъстъчено масло

Овесените ядки се разпределят в купички и във всяка се добавят по 3 лъжици вода.
Рецепта Каша от овесени ядки (или трици) с банан, мед и канела

Каша от овесени ядки (или трици) с банан, мед и канела

Когато овесената каша заври, котлонът се намаля, прибавя се канелата и се вари на слаб огън няколко минути, докато се сгъсти.
Рецепта Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Овесените ядки се заливат с вода, която да стига 1 пръст над ядките....Варят се, докато се получи каша и ядките са омекнали.
Рецепта Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Солена овесена каша с овесени ядки, масло и сирене

Добавят се овесените ядки и се бъркат, докато омекнат....Когато кашата се сгъсти, се добавя маслото.
Рецепта Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Закуска от варени овесени ядки с кисело мляко, мед, ядки и горски плодове

Овесените ядки се заливат с вода, която да стига 1 пръст над ядките....Варят се, докато се получи каша и ядките са омекнали.
Рецепта Закуска от варени фини овесени ядки с кисело мляко и канела с конфитюр / кленов сироп / плодове

Закуска от варени фини овесени ядки с кисело мляко и канела с конфитюр / кленов сироп / плодове

Овесените ядки се заливат с вода – 1 пръст над ядките....Варят се, докато се получи каша и ядките са омекнали.
Рецепта Закуска от варени овесени ядки с вряла / гореща вода и орехи

Закуска от варени овесени ядки с вряла / гореща вода и орехи

Добавя се 1 щипка сол и се слагат овесените ядки....Трябва да са с консистенция на каша.
Рецепта Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Закуска с фъстъчено масло, овесени трици и извара

Всички съставки се смесват, докато се получи гъста каша.
Още