Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил
Продукти:
- 250 г брашно от спелта
- 120 г овесени трици
- 120 г масло
- 20 г джинджифил
- 100 г пудра захар
- 1 ч.л. сода бикарбонат
Рецепта:
Брашното от спелта (250 г), овесените трици (120 г), пудрата захар (100 г), содата (1 ч.л.) и настърганият обелен джинджифил (20 г) се смесват в дълбока купа. Към тях се добавя разтопеното масло (120 г) и се разбърква до получаване на гъсто тесто. От него се откъсват малки топчета и се слагат върху хартия за печене. Притискат се с ръка или вилица, така че да станат плоски бисквити. Пекат се в предварително загрята до 180 градуса фурна докато станат златисти.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 77 г | |
| Калории | 309 кал | |
| Въглехидрати | 47 г | 56% |
| Мазнини | 14 г | 38% |
| Белтъчини | 6 г | 8% |
| Холестерол | 33 мг |
Сподели:
