Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара
Продукти:
- 10 с.л. овесени трици
- 10 с.л. пшенични трици
- 150 г извара
- 200 г кисело мляко
- 1 с.л. ленено семе
- 1 с.л. сусам
- 1/2 ч.л. сода
Рецепта:
Содата се шупва в киселото мляко. добавят се овесените трици / ядки, пшеничните трици, лененото семе и изварата.
Всичко се разбърква добре и до хомогенност. Оформят се хлебчета, които се поръсват със сусам. Пекат се в загрята на 180 градуса фурна до готовност.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 94 г | |
| Калории | 161 кал | |
| Въглехидрати | 27 г | 64% |
| Мазнини | 3 г | 16% |
| Белтъчини | 9 г | 22% |
| Холестерол | 5 мг |
Сподели:
