Ябълков кекс / сладкиш с овесени трици или ядки, бадеми и бадемово мляко в мултикукър
Продукти:
- 70 г овесени трици
- 1 ябълка
- 40 г бадеми
- 1 яйце
- 50 мл. бадемово мляко
- 5 г бакпулвер
- канела
- черен шоколад
- стевия
Рецепта:
Ябълката се обелва и се нарязва на парчета. Слага се в блендер и се добавят овесените трици, бадемите, яйцето, бадемовото мляко, малко стевия, 1 ред черен шоколад и 1 щипка канела.
Сместа се смила, след което се добавя бакпулвера и отново се блендира.
Съдът на мултикукъра се намазва с малко мазнина. Сместа се изсипва в него и се готви на програма Печене за 20 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 65 г | |
| Калории | 101 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 47% |
| Мазнини | 5 г | 38% |
| Белтъчини | 5 г | 17% |
| Холестерол | 32 мг |
Сподели:
