По-общо:

Рецепти за чиа пудинг

43 резултата

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко

Продукти:

800 мл. бадемово мляко
200 г чиа
6 с.л. мед

Калроии и макроси:

155 ккал. 17г въглехидрати, 6г протеини и 6г мазнини
45% / 17% / 39%

Рецепта:

Бадемовото мляко (800 мл.) се затопля и се смесва с чиата (200 г) и меда (6 с.л.). Разбърква се и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

В купа се смесват бадемовото мляко, чията, какаото, канелата и морската сол.

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Десертът се оставя в хладилника, докато се сгъсти, като периодично се разбърква.

Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди

Добавят се нарязаният банан и стафиди и пудингът се разбърква.

Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Чия пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с парченца ананас и запечения кокос.

Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос

Мангото се почиства и се нарязва на дребни парчета.

Здравословен чия пудинг с ядково мляко, ябълка, орехи, кокосови стърготини, ванилия и канела за десерт

Чия семената се заливат с млякото и се разбъркват.

Крем пудинг с авокадо, чия, какао, соево мляко и бадеми

За авокадото: 20 мл мляко и всички останали продукти (без чията) се поставят в купа и се пасират до получаването на крем.

Кокосов чия пудинг с мед и ванилия

Кокосовото мляко се разбърква с чията.

Вкусен и здравословен чия пудинг с матча и мед

Готовият пудинг се разпределя в чаши и се гарнира с плодове по желание.

Здравословен бадемов чия пудинг с кокосови стърготини

Бадемовото мляко и чията се разбъркват.

Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малини

Готовият пудинг се разпределя в стъклени чаши, декорира с горски плодове и се поднася.

Десерт (крем) с манго, чиа и кокосово мляко

В подходящ съд се разбъркват чията кокосовото мляко, бадемовото мляко и кленовият сироп.

Малинов чиа пудинг с кисело мляко и мед

В тенджера се слагат малините и се заливат с половин чаша вода.

Вегетариански пудинг с чиа, кокосово мляко, кленов сироп и плодове

Семената чиа се разбърква с кокосовото мляко и около 2 лъжици кленов сироп.

Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово мляко

Кафето, какаото, кокосовото мляко, бадемовото мляко и шоколадов протеин се разбъркват добре.

Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово мляко

Шоколадът се разтопява на водна баня.

Чия пудинг с ванилия, канела, мед и зърна от нар

В купа се смесват прясното мляко, семената чия, мед, канела и екстракт ванилия.

Лесен чия пудинг с кисело мляко и горски плодове - малини, къпини, боровинки

Горските плодове се измиват, а ако се използват замразени, се размразяват предварително.

Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и мед

Оставя се в хладилника за поне 2 часа, за да набъбнат семената.

Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп

Пудингът се оставя да престои поне 4 часа, докато се сгъсти.

Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп

В блендер се слагат замразените ягоди, кокосовото мляко, протеинът ванилия и кленовият сироп.

Чия пудинг с йогурт, ядково мляко, сироп от агаве, ягоди и бадеми

Гарнира се с бадеми, парченца ягоди и сироп от агаве.

Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко

Кокосовото мляко, пудрата захар и почистените малини се слагат в блендера.

Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малини

Кремът се разпределя в купички и се гарнира с няколко замразени малини.

Малинов чия пудинг с вкус на чийзкейк с гръцки йогурт, ядково мляко и сироп от агаве

Готовият чуя пудинг се сервира, като се гарнира с останалите нарязани малини.

Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

В блендера се смесват бадемовото мляко, гръцкият йогурт, бананът, бейби спанакът, кленовият сироп и 1 щипка сол.

Чия пудинг с ядково мляко, орехи и сироп от агаве

Чията се разбърква с бадемовото мляко.

Чия пудинг с лимонов вкус с два вида мляко и мед

Пудингът сервира с плодове и ядки по избор.

Ментов чиа пудинг с праскови

В чаши се редуват от чиа пудинга и плодовете.

Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове - мед, банани, ягоди и киви

Чията, кокосовото мляко и медът се разбъркват.

Чия пудинг с манго, прясна мляко, мед и сок от лайм

Полученият пудинг се разпределя в чаши, а отгоре се слага мангото.

Пудинг с тиква и семена от чиа

Семената чиа се слагат в голяма купа, заливат се с получената тиквена смес и се оставят да престоят около 10 минути мин.

Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела

На сутринта водата се излива, бадемите се слагат в блендер, заедно с 1 ч.

Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпини

В купички или чаши се слага пласт от чиа пудинга, след това киви и отново пудинг.

Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Слага се пудингът с чия и след това банановото смути.

Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и мед

Готовият чиа пудинг се гарнира с любими плодове по избор.

Пудинг крем с киноа, чиа и ядково мляко

В средна тенджера се смесват киноата, чията, ядковото мляко, клинов сироп, ванилия, канела и една щипка сол....След това капакът се маха и сместа се оставя да покъкри около пет минути или докато пудингът се сгъсти.

Още