По-общо:

Рецепти за чиа пудинг

41 резултата

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

155 ккал. 17г въглехидрати, 6г протеини и 6г мазнини
45% / 17% / 39%

Рецепта:

Бадемовото мляко (800 мл.) се затопля и се смесва с чиата (200 г) и меда (6 с.л.). Разбърква се и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

В купа се смесват бадемовото мляко, чията, какаото, канелата и морската сол.
Рецепта Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Десертът се оставя в хладилника, докато се сгъсти, като периодично се разбърква.
Рецепта Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди

Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди

Добавят се нарязаният банан и стафиди и пудингът се разбърква.
Рецепта Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Чия пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с парченца ананас и запечения кокос.
Рецепта Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос

Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос

Мангото се почиства и се нарязва на дребни парчета.
Рецепта Крем пудинг с авокадо, чия, какао, соево мляко и бадеми

Крем пудинг с авокадо, чия, какао, соево мляко и бадеми

За авокадото: 20 мл мляко и всички останали продукти (без чията) се поставят в купа и се пасират до получаването на крем.
Рецепта Кокосов чия пудинг с мед и ванилия

Кокосов чия пудинг с мед и ванилия

Кокосовото мляко се разбърква с чията.
Рецепта Вкусен и здравословен чия пудинг с матча и мед

Вкусен и здравословен чия пудинг с матча и мед

Готовият пудинг се разпределя в чаши и се гарнира с плодове по желание.
Рецепта Здравословен бадемов чия пудинг с кокосови стърготини

Здравословен бадемов чия пудинг с кокосови стърготини

Бадемовото мляко и чията се разбъркват.
Рецепта Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малини

Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малини

Готовият пудинг се разпределя в стъклени чаши, декорира с горски плодове и се поднася.
Рецепта Десерт (крем) с манго, чиа и кокосово мляко

Десерт (крем) с манго, чиа и кокосово мляко

В подходящ съд се разбъркват чията кокосовото мляко, бадемовото мляко и кленовият сироп.
Рецепта Малинов чиа пудинг с кисело мляко  и мед

Малинов чиа пудинг с кисело мляко и мед

В тенджера се слагат малините и се заливат с половин чаша вода.
Рецепта Вегетариански пудинг с чиа, кокосово мляко, кленов сироп и плодове

Вегетариански пудинг с чиа, кокосово мляко, кленов сироп и плодове

Семената чиа се разбърква с кокосовото мляко и около 2 лъжици кленов сироп.
Рецепта Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово мляко

Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово мляко

Кафето, какаото, кокосовото мляко, бадемовото мляко и шоколадов протеин се разбъркват добре.
Рецепта Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово мляко

Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово мляко

Шоколадът се разтопява на водна баня.
Рецепта Чия пудинг с ванилия, канела, мед и зърна от нар

Чия пудинг с ванилия, канела, мед и зърна от нар

В купа се смесват прясното мляко, семената чия, мед, канела и екстракт ванилия.
Рецепта Лесен чия пудинг с кисело мляко и горски плодове - малини, къпини, боровинки

Лесен чия пудинг с кисело мляко и горски плодове - малини, къпини, боровинки

Горските плодове се измиват, а ако се използват замразени, се размразяват предварително.
Рецепта Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и мед

Чия пудинг с фреш от портокал, бадемово мляко, орехи и мед

Оставя се в хладилника за поне 2 часа, за да набъбнат семената.
Рецепта Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп

Пудинг с чиа, ягоди, овесено мляко и кленов сироп

Пудингът се оставя да престои поне 4 часа, докато се сгъсти.
Рецепта Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп

Протеинов вегетариански чиа пудинг с ягоди, кокосово мляко и кленов сироп

В блендер се слагат замразените ягоди, кокосовото мляко, протеинът ванилия и кленовият сироп.
Рецепта Чия пудинг с йогурт, ядково мляко, сироп от агаве, ягоди и бадеми

Чия пудинг с йогурт, ядково мляко, сироп от агаве, ягоди и бадеми

Гарнира се с бадеми, парченца ягоди и сироп от агаве.
Рецепта Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко

Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко

Кокосовото мляко, пудрата захар и почистените малини се слагат в блендера.
Рецепта Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малини

Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малини

Кремът се разпределя в купички и се гарнира с няколко замразени малини.
Рецепта Малинов чия пудинг с вкус на чийзкейк с гръцки йогурт, ядково мляко и сироп от агаве

Малинов чия пудинг с вкус на чийзкейк с гръцки йогурт, ядково мляко и сироп от агаве

Готовият чуя пудинг се сервира, като се гарнира с останалите нарязани малини.
Рецепта Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

Вкусен и лесен зелен чия пудинг с йогурт, кленов сироп, ядково мляко, банан и бейби спанак

В блендера се смесват бадемовото мляко, гръцкият йогурт, бананът, бейби спанакът, кленовият сироп и 1 щипка сол.
Рецепта Чия пудинг с ядково мляко, орехи и сироп от агаве

Чия пудинг с ядково мляко, орехи и сироп от агаве

Чията се разбърква с бадемовото мляко.
Рецепта Чия пудинг с лимонов вкус с два вида мляко и мед

Чия пудинг с лимонов вкус с два вида мляко и мед

Пудингът сервира с плодове и ядки по избор.
Рецепта Ментов чиа пудинг с праскови

Ментов чиа пудинг с праскови

В чаши се редуват от чиа пудинга и плодовете.
Рецепта Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове - мед, банани, ягоди и киви

Пудинг с чиа, кокосово мляко и плодове - мед, банани, ягоди и киви

Чията, кокосовото мляко и медът се разбъркват.
Рецепта Чия пудинг с манго, прясна мляко, мед и сок от лайм

Чия пудинг с манго, прясна мляко, мед и сок от лайм

Полученият пудинг се разпределя в чаши, а отгоре се слага мангото.
Рецепта Пудинг с тиква и семена от чиа

Пудинг с тиква и семена от чиа

Семената чиа се слагат в голяма купа, заливат се с получената тиквена смес и се оставят да престоят около 10 минути мин.
Рецепта Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела

Чиа бананов пудинг с бадемово мляко, мед и канела

На сутринта водата се излива, бадемите се слагат в блендер, заедно с 1 ч.
Рецепта Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпини

Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпини

В купички или чаши се слага пласт от чиа пудинга, след това киви и отново пудинг.
Рецепта Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Слага се пудингът с чия и след това банановото смути.
Още