Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малини

Веган чия пудинг с оризово мляко и горски плодове – ягоди, боровинки, малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризовото мляко (1 ч.ч.), тръстиковата захар (1 1/2 с.л.) и екстрактът ванилия (1/2 ч.л.) се разбъркват, докато захарта се стопи.

Добавя се чията (4 с.л.) и отново се разбърква. Сместа се покрива и се оставя в хладилника за 1 вечер.

Готовият пудинг се разпределя в стъклени чаши, декорира с горски плодове и се поднася.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 136 г
Калории 96 кал
Въглехидрати 21 г 91%
Мазнини 1 г 10%
Белтъчини 0 г 0%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: