Ментов чиа пудинг с праскови

Ментов чиа пудинг с праскови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чиата се разбърква с прясното мляко. Добавя се ментовият сироп и сместа се оставя в хладилника за поне 5 часа. Периодично се разбърква.

Прасковите се нарязват на кубчета. В чаши се редуват от чиа пудинга и плодовете. Десертът се поднася добре охладен.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 209 г
Калории 125 кал
Въглехидрати 18 г 57%
Мазнини 4 г 29%
Белтъчини 5 г 16%
Холестерол 18 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: