Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди
![Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди - снимка на рецептата Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/-82b39d68cb6dc2a26fb9f563fc3be197-[109080].jpg)
Рецепта:
Прясното мляко се разбърква с какаото. По желание се подслажда с мед.
Чията се накисва в млякото и се оставя да престои, докато набъбне и сместа се сгъсти.
Добавят се нарязаният банан и стафиди и пудингът се разбърква. По желание може да се декорира с няколко плодчета.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 385 г | |
Калории | 306 кал | |
Въглехидрати | 50 г | 63% |
Мазнини | 9 г | 26% |
Белтъчини | 10 г | 13% |
Холестерол | 36 мг |