Рецепти за Чия пудинг

43 резултата

Здравословен шоколадов чия пудинг с бадемово мляко и сироп от агаве

Продукти:

1 1/2 ч.ч. бадемово мляко
80 г чия
1/4 ч.ч. какао
1/2 ч.л. канела
1/4 ч.л. морска сол
3 с.л. сироп от агаве

Калроии и макроси:

178 ккал. 23г въглехидрати, 7г протеини и 6г мазнини
51% / 17% / 34%

Рецепта:

В купа се смесват бадемовото мляко (1 1/2 ч.ч.), чията (80 г), какаото (1/4 ч.ч.), канелата (1/2...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко

Бадемовото мляко се затопля и се смесва с чиата и меда ....Пудингът се разпределя в чаши, украсява се с боровинки, малини или други пресни плодове, по желание и се оставя в хладилник за няколко часа, преди да се сервира.

Шоколадов чия пудинг с банан, какао и стафиди

Чията се накисва в млякото и се оставя да престои, докато набъбне и сместа се сгъсти....Добавят се нарязаният банан и стафиди и пудингът се разбърква.

Шоколадов чиа капучино пудинг с лешников тахан

Какаото се пресява и се разбърква със захарта, капучиното на прах и чиата .

Крем пудинг с авокадо, чия, какао, соево мляко и бадеми

За чия пудинг: Към чията се добавят 5 с.

Чиа пудинг закуска с бадемово мляко и мед

Готовият чиа пудинг се гарнира с любими плодове по избор.

Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпини

В купички или чаши се слага пласт от чиа пудинга, след това киви и отново пудинг.

Пудинг и смути в едно от чиа и синя спирулина

Слага се пудингът с чия и след това банановото смути.

Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос

Чия пудингът се разпределя в чаши и се гарнира с парченца ананас и запечения кокос.

Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос

Кокосовото мляко се разбърква с чията, сиропа от агаве, екстракт ванилия и кокосови стърготини ....Няколко се слагат в чашки и отгоре се слага пудинга.

Още