По-общо:

Рецепти за салата с булгур

45 резултата

Табуле - класическа салата с булгур, домати и магданоз

Продукти:

Калроии и макроси:

75 ккал. 8г въглехидрати, 2г протеини и 4г мазнини
42% / 13% / 46%

Рецепта:

Магданозът се измива и се нарязва на ситно. Към него се добавят нарязаните на кубчета домати и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата табуле с киноа, булгур магданоз, мента и домати

Магданозът и ментата се нарязват на ситно, а доматите - на дребни кубчета, след което се поставят в голяма салатена купа.

Табуле - магданозена салата с домати и булгур

Булгурът се слага в купа, залива се с горещата вода и се оставя да набъбне за 15 минути.

Салата с варен булгур и жълта леща, домати, червени чушки и сос от нар

Добавят се разполовените чери домати и нарязаните на кубчета чушки.

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Булгурът и тиквата се слагат в купа за салата.

Салата табуле с киноа, магданоз и домати

Магданозът се нарязва на ситно, а доматите - на дребни кубчета.

Зелена салата с булгур, печени чушки, домати, маслини и сирене

Разбърква се добре, за да се овкуси навсякъде.

Салата от булгур, варена царевица, краставица и кашкавал

Булгурът се залива с вода и се оставя да набъбне.

Салата табуле от булгур, домати и магданоз с авокадо

Посоляват се и се подправят с пипера и канелата....Накрая към салатата табуле се прибавят лимоновият сок и зехтинът и всичко се разбърква.

Здравословна салата с варен булгур, настъргани моркови и нахут от консерва

В купички се редят първо свареният булгур, после нахут от консерва, накълцан магданоз и настъргани моркови.

Салата с булгур, домати, краставица, чушки, царевица, магданоз, зелен лук и дресинг

Доматите и краставицата се почистват и се нарязват на кубчета, а лукът се нарязва на ситно.

Салата от печени сладки картофи, кейл, киноа и дресинг

Салатата се подправя с балсамов оцет, зехтин, мащерка, сол и черен пипер на вкус.

Късър - турска булгурена салата

В малко загрят зехтин се задушава нарязаният на ситно лук.

Мароканска салата с филе от риба треска, булгур и маслини

Доматът се нарязва на дребно и се слага в купа за салата.

Плодовата салата от киноа, праскови и сушени боровинки

В подходяща купа се смесват сварената киноа, захарният сироп, настърганата кора от лимона, нарязаните праскови или некатарини и сушените боровинки (може да се използват и череши).