Табуле - класическа салата с булгур, домати и магданоз

Табуле - класическа салата с булгур, домати и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Магданозът се измива и се нарязва на ситно. Към него се добавят нарязаните на кубчета домати и нарязаният на ситно лук. Булгурът се измива и се добавя към зеленчуците. Прибавят се зехтинът, лимоновият сок и солта и салатата се разбърква добре.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 134 г
Калории 75 кал
Въглехидрати 9 г 43%
Мазнини 4 г 43%
Белтъчини 3 г 15%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Табуле - магданозена салата с домати и булгур

Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва

Салата табуле с едрозърнест лимец, домати, краставица и червен лук