Спаначена крем супа

Рецепти за крем супа от спанак

29 резултата

Класическа крем супа от спанак с лук и моркови (без картофи)

Продукти:

1 кг спанак
2 глави лук
2 моркова
1/2 к.ч. олио
1 ч.л. черен пипер
сол
3 л. вода
1 кубче зеленчуков бульон

Калроии и макроси:

111 ккал. 11г въглехидрати, 5г протеини и 6г мазнини
37% / 18% / 47%

Рецепта:

Слага се на котлона да ври вода и в нея се пуска кубче зеленчуков бульон (1 кубче). Когато заври, в...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Крем супа от замразени броколи и замразен спанак с картофи, прясно мляко и готварска сметана

Броколито се задушава за около 5 минути в масло заедно със спанака и нарязаните дръжки на магданоза.

Пасирана крем супа от спанак и картофи с бекон, сметана и прясно мляко

Докато картофите и лукът се варят, спанакът се измива старателно, отцежда се и се добавя към сварените зеленчуци, вари се още няколко минути и всичко се пасира....Крем супата се поднася с изпечени, хрупкави резени бекон.

Спаначена крем супа с коприва и готварска сметана

В загрятата мазнина се запържват нарязаните на ситно моркови, целина и лук.

Вкусна крем супа (кремсупа) с гъби, картофи, спанак и елда

Гъбите, празът, картофите и спанакът се почистват и се нарязват на ситно....Задушават се в загрята мазнина, без картофите, докато омекнат.

Постна веган крем супа с бейби спанак, пащърнак, картофи и праз лук

Празът се задушава за няколко минути в загрято олио.

Веган крем супа (кремсупа) от спанак с ориз

Слага се почистеният ориз и супата ври до готовност.

Спаначена крем супа с аспержи

Крем супата се бърка до разтопяване на маслото....След това се слага почистеният и измит спанак и се готви още около минута.

Спаначена крем супа със сирене

Крем супата се сервира, поръсена с крутоните и сирене по желание....Спанакът се измива и се нарязва.

Крем супа от спанак с картофи, мляко, масло и сметана

Щом заври, се добавя половината спанак и лимоновата кора. Така супата ще остане с хубав, ярък, зелен цвят.

Крем супа от карфиол, коприва, спанак, пресни гъби манатарки и кокосова сметана

Налива се бульонът и супата ври до омекване на зеленчуците....Налива се кокосовата сметана и супата се пасира до хомогенност.

Крем супа от спанак и коприва със сметана

Спанакът, копривата и магданозът се попарват в кипяща вода за 2-3 минути.

Бърза и лесна спаначена крем супа

Спанакът се измива добре....Слагат се подправки на вкус и супата се пасира.

Крем супа от спанак и коприва с сос Бешамел

Спанакът, копривата и магданозът се попарват в кипяща вода за 2-3 минути и се отстраняват от огъня, а бульонът се запазва.

Спаначена крем супа с прясно мляко и яйца

Спанакът се измива добре и се добавя към сварените зеленчуци....Оставят се да поврат още няколко минути, след което супата се пасира до получаване на еднородна смес.

Здравословна крем супа с броколи, сметана, сирене рикота (или извара) и лимон

Налива се бульонът и супата се оставя да поври за около 10 минути...След няколко минути супата се пасира или се прехвърля в блендер....Готовата крем супа се разбърква и се сервира.

Бърза и лесна спаначена крем супа с ориз

Спанакът се почиства и се измива добре.

Спаначена крем супа със сметана и прясно мляко

Добавя се почистеният и измит спанак и се задушава под капак....Брашненият сос се добавя към пасираните зеленчуци и супата се разрежда с бульона до желаната гъстота.

Зеленчукова крем супа с гъби и бейби спанак

Добавят се половината нарязани гъби и половината лук....Накрая се добавя бейби спанакът и супата ври още 1-2 минути.

Флорентинска спаначена крем супа

Когато водата заври, се добавя изчистеният и нарязан на ситно спанак....Вари се около 5 минути след което супата се пасира.

Спаначена крем супа с картофи

Спанакът се измива....След около 10 минути супата се сваля от котлона и се подправя с малко лимонов сок и сол на вкус.

Зеленчукова крем супа с картофи, моркови, спанак и тиква поднесена с крутони и настъргано сирене

Морковите и картофите, както и тиквата се обелват и нарязват на парчета.

Крем супа със спанак, картофи и орехи

Когато са полуготови, се добавя спанакът и се варят заедно няколко минути минути.

Крем супа от тиквички, картофи, моркови, топено сирене и спанак и киселец

Поднася топла, гарнирана с крутони, настъргано твърдо топено сирене и ситно нарязан пресен магданоз.

Крем супа от картофено пюре, прясно мляко спанак, синьо сирене и пресен лук

Спанакът се нарязва на ситно и се задушава в маслото под капак.

Доматена крем супа със спанак, киноа, сирене и застройка от яйце, брашно и кисело мляко

Налива се около един литър гореща вода и се прибавя бланшираният спанак....Супата се застройва (по желание) с яйце и кисело мляко или се сгъстява с брашно.

Спаначена крем супа с авокадо, мляко и синьо сирене

След това се пасира с почистеното авокадото, прясното мляко и готварската сметана.

Крем супа от замразен спанак с ориз и заквасена сметана

Добявя се оризът и няколко чаши вода, в зависимост от това, колко гъста предпочитата супата....Щом леко се охлади се пасира в блендер или с пасатор, докато стане гладка крем супа....Сервира се гореща с настъргано сирене и крутони.

Постна крем супа от спанак и замразен грах

Лукът, магданозът и целината се нарязват на ситно и се запържват в загрята мазнина.

Още

По-общо: