Крем супа от тиквички, картофи, моркови и спанак и киселец

Крем супа от тиквички, картофи, моркови и спанак и киселец - снимка на рецептата

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на парчета. Смесват със спанака и останалите обелени и почистени зеленчуци и се сваряват в подсолена вода до омекване.

Пюрират се и се прибавят натрошеното сирене, млякото, подправките, счуканият със сол чесън, маслото. Овкусява се със сол и пипер.

Супата ври още 3 минути. Поднася топла, гарнирана с крутони и ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Хранителни стойности:

Порция 250 г
Калории 169 кал
Белтъчини 7 г
Мазнини 9 г
Въглехидрати 16 г
Холестерол 32 мг

Сподели:

Коментари:

Автор Мнение

ваня николова

2014-07-16 12:22:05

Много ефирна и вкусна супа