Пилешка яхния / каша с пилешки гърди, чесън и червен пипер
Продукти:
- 1/2 кг пилешки гърди
- 700 мл. пилешки бульон
- 4 скилидки чесън
- 100 мл. олио
- 6 с.л. брашно
- 1 с.л. червен пипер
- Сол
- Черен пипер
Калроии и макроси:
448 ккал. 19г въглехидрати, 34г протеини и 25г мазнини
18% / 32% / 51%
Рецепта:
В дълбок тиган се загрява олио (100 мл.) и брашното (6 с.л.) се запържва при непрекъснато бъркане....