Пилешка каша с бутчета, масло, мащерка, чесън и куркума
Продукти:
- 2 пилешки бутчета
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. краве масло
- 3 с.л. брашно
- 1 с.л. червен пипер
- 1 кубче пилешки бульон
- черен пипер
- сол
- мащерка
- куркума
- магданоз
- чесън
Рецепта:
Пилето се почиства, сварява се в подсолена вода и се накъсва на парчета, а бульонът се запазва. Маслото и зехтинът се слагат да се загреят и в тях се изсипва скълцаният чесън, както и смесените брашно, червен пипер и останалите подправки.
Към тази смес се добавя от бульона на пилето, като непрестанно се разбърква, докато стане на хомогенна каша. Добавя се накъсаното месо. Кашата се оставя да заври. След това се премахва от котлона и се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 51 г | |
Калории | 123 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 30% |
Мазнини | 6 г | 45% |
Белтъчини | 8 г | 27% |
Холестерол | 32 мг |