Пилешка каша с прясно мляко и чесън
Продукти:
- 200 г бяло пилешко месо
- 3 с.л. брашно
- 2 скилидки чесън
- черен пипер
- 1 ч.ч. прясно мляко
- магданоз
- олио
- сол
Рецепта:
Пилето се почиства, сварява се и се накъсва на парчета. В тенджера се загрява 50 мл олио. В него се запържва брашното и внимателно се налива от бульона на пилето, както и прясното мляко. Добавя се накъсаното месо, черен пипер, чубрица и сол. Оставя се да ври, като се бърка непрекъснато, докато се сгъсти. При поднасяне, се поръсва с магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 126 г | |
Калории | 135 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 34% |
Мазнини | 4 г | 28% |
Белтъчини | 13 г | 40% |
Холестерол | 41 мг |