Зелена салата с рукола, филе от аншоа, крутони и дресинг от майонеза и заквасена сметана
Продукти:
- 1 връзка зелена салата
- 100 г рукола
- 50 г аншоа
- 50 г крутони
- 4 с.л. майонеза
- 4 с.л. заквасена сметана
- сол
- 4 с.л. зехтин
Калроии и макроси:
229 ккал. 15г въглехидрати, 7г протеини и 15г мазнини
26% / 14% / 61%
Рецепта:
Зелената салата (1 връзка) се измива и нарязва на средни по дебелина ивици. Руколата (100 г) се...