Зелена маслинова тапенада с аншоа и каперси за брускети или предястие
Продукти:
- 120 филета аншоа
- 1 ч.ч. черни маслини
- 1 ч.ч. зелени маслини
- 1 ч.ч. магданоз
- 1 ч.ч. зехтин
- 1/4 ч.ч. каперси
- 2 с.л. лимонова кора
- 1/4 ч.ч. лимонов сок
- Сол
- Черен пипер
Рецепта:
Черните (1 ч.ч.) и зелените маслини (1 ч.ч.) се почистват от костилките. Нарязват се на ситно и се слагат в купа.
Добавят се накълцаните аншоа (120 филета), магданоз (1 ч.ч.) и каперси (1/4 ч.ч.). Тапенадата се подправя със зехтин (1 ч.ч.), лимонова кора (2 с.л.), лимонов сок (1/4 ч.ч.), сол и черен пипер.
Разбърква се и се оставя в хладилника, за да се овкуси добре.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 200 г | |
Калории | 630 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 5% |
Мазнини | 65 г | 91% |
Белтъчини | 7 г | 5% |
Холестерол | 18 мг |