Крем супа от червена леща и тофу
Продукти:
- 1 ч.ч. червена леща
- 2 с.л. зехтин
- 1 глава лук
- 1 морков
- 100 г корен от целина
- 2 стръка пресен лук
- 4 скилидки чесън
- сол
- черен пипер
- 100 г тофу
Калроии и макроси:
242 ккал. 35г въглехидрати, 14г протеини и 5г мазнини
57% / 24% / 20%
Рецепта:
Лещата (1 ч.ч.) се сварява заедно с обелената глава лук, скилидките чесън (4 скилидки), целия...