Печени котлети от маринована сьомга на скара със зелена салата и кълнове (без мазнина)
Продукти:
- 2 котлета сьомга
- 1 ч.ч. лимонов сок
- 1 ч.ч. бяло вино
- 1 ч.л. чесън на прах
- 1 ч.л. сусамово брашно
- 1 с.л. зехтин
- сол
- За салатата
- 4 листа зелена салата
- 10 листенца лилав босилек
- 1 шепа кълнове от червена ряпа
- сол
- 4 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
Калроии и макроси:
594 ккал. 35г въглехидрати, 55г протеини и 18г мазнини
29% / 41% / 31%
Рецепта:
Лимоновият сок (1 ч.ч.), виното (1 ч.ч.), чесънът на прах (1 ч.л.), зехтинът (1 с.л.), солта и...