Крем супа от котлети сьомга, джинджифил и сметана
			
				
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
				Продукти:
- 300 г котлет сьомга
 - 2 картофа
 - 1 глава лук
 - 2 моркова
 - броколи
 - 1/4 ч.л. индийско орехче
 - 3 с.л. зехтин
 - 4 с.л. готварска сметана
 - джинджифил
 - черен пипер
 - сол
 
Рецепта:
Картофите, лукът, морковите и няколко розички броколи се почистват и се варят в подсолена вода. Количеството на водата е колкото да покрие зеленчуците.
Когато омекнат, супата се сваля от котлона. Пасира се и се подправя със зехтин, индийско орехче, настърган джинджифил, черен пипер и сол на вкус.
Сьомгата се нарязва на парчета и се добавят към супата. Връща се на котлона за около 15 минути.
Крем супата се сервира, поръсена с накълцан пресен лук и 1 лъжица готварска сметана.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 253 г | |
| Калории | 262 кал | |
| Въглехидрати | 24 г | 38% | 
| Мазнини | 10 г | 35% | 
| Белтъчини | 18 г | 28% | 
| Холестерол | 47 мг | 
			