Крем супа от котлети сьомга, джинджифил и сметана

Крем супа от котлети сьомга, джинджифил и сметана - снимка на рецептата

Рецепта:

Картофите, лукът, морковите и няколко розички броколи се почистват и се варят в подсолена вода. Количеството на водата е колкото да покрие зеленчуците.

Когато омекнат, супата се сваля от котлона. Пасира се и се подправя със зехтин, индийско орехче, настърган джинджифил, черен пипер и сол на вкус.

Сьомгата се нарязва на парчета и се добавят към супата. Връща се на котлона за около 15 минути.

Крем супата се сервира, поръсена с накълцан пресен лук и 1 лъжица готварска сметана.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 253 г
Калории 262 кал
Въглехидрати 24 г 38%
Мазнини 10 г 35%
Белтъчини 18 г 28%
Холестерол 47 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: