Котлети от сьомга на тиган със сос от сини сливи, морска розова сол, бял пипер, вермут, соев сос и винен оцет
Продукти:
- за рибата:
- 400 г котлети от сьомга
- морска сол
- бял пипер
- 1 с.л. зехтин
- за соса:
- 200 г сини сливи
- 200 мл. вода
- 1 с.л. кафява захар
- 4 с.л. вермут
- 1 с.л. тъмен соев сос
- 1 с.л. винен оцет
- черен пипер
- сол
- кориандър
Рецепта:
Сините сливи се почистват от костилките. Слагат се да врат във водата заедно с вермута, соевия сос, винения оцет, захарта, сол и черен пипер. Сосът се разбърква непрекъснато до готовност и след това се пасира.
Котлетите сьомга се натриват със сол и черен пипер. Запичат се на загрят тиган от двете страни по около 10 минути на страна. По време на печенето се маже с малко от соса.
Готовата сьомга се полива със соса и се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 434 г | |
Калории | 369 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 29% |
Мазнини | 11 г | 27% |
Белтъчини | 41 г | 45% |
Холестерол | 104 мг |