Печени котлети от риба сьомга с подправки (мащерка, розмарин, морска сол) и лимон на скара
Продукти:
- 4 котлета от сьомга
- 60 мл. балсамов оцет
- 60 мл. зехтин
- 60 мл. лимонов сок
- 1 скилидка чесън
- 1/2 ч.л. сушена мащерка
- 1/2 ч.л. сушен розмарин
- морска сол
- черен пипер
Рецепта:
Смесват се в голяма купа балсамовият оцет, зехтинът, лимоновият сок, счуканият чесън, сушените мащерка и розмарин, морската сол и черният пипер. В купата се поставят котлетите от сьомга и се оставят да се мариноват в хладилник за 1 час, като след 30 минути рибата се обръща.
Скарата се нагрява на среден огън и котлетите се изпичат за около 10-15 минути. Готови са, когато лесно се късат с вилица.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 247 г | |
| Калории | 373 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 5% |
| Мазнини | 21 г | 52% |
| Белтъчини | 40 г | 44% |
| Холестерол | 104 мг |
