Печени котлети от сьомга във фолио на фурна с копър, лимон и зехтин
Продукти:
- 2 котлета от сьомга
- 1 лимон
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 връзка копър
- 1/2 ч.л. черен пипер
- сол
Рецепта:
Котлетите от сьомга се посоляват, поръсват се с черния пипер и се оставят за няколко часа в хладилник, като се покриват с фолио.
След това се поставят в тавичка, поръсват се със зехтина, сока на един лимон и нарязания на ситно копър.
Отгоре се нареждат няколко резена лимон и се пекат в предварително загрята до 200 градуса фурна за около двадесет минути.
Котлетите от сьомга се сервират топли с гарнитура по избор.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 242 г | |
Калории | 307 кал | |
Въглехидрати | 4 г | 6% |
Мазнини | 14 г | 42% |
Белтъчини | 40 г | 53% |
Холестерол | 104 мг |