Продукти:
- 1 кг червени чушки
- 800 г кайма
- 1 ч.ч. ориз
- 4 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 1 морков
- 4 стръка целина
- 100 мл. олио
- 2 домата
- 1 с.л. червен пипер
- 1 с.л. чубрица
- 1 ч.л. черен пипер
- 2 кубчета зеленчуков бульон
- 150 мл. гореща вода
- 1/2 връзка магданоз
- 200 мл. вода
- За соса Бешамел:
- 125 г масло
- 4 с.л. брашно
- 800 мл. прясно мляко
- 1 щип. сол
- 1 щип. бял пипер
- 1 щип. индийско орехче
Рецепта:
Лукът (1 глава), чесънът (4 скилидки), морковът (1 бр) и целината (4 стръка) се нарязват на ситно и се запържват в олиото (100 мл.). Щом поомекнат, се добавя и каймата (800 г) и се задушава, докато стане на трохи. Добавят се и настърганите домати (2 бр) и оризът (1 ч.ч.), и се готви, докато се получи еднородна смес и течността на доматите се поизпари. Овкусява се с чубрица (1 с.л.), черен пипер (1 ч.л.) и червен пипер (1 с.л.). Прибавят се и кубчетата зеленчуков бульон (2 кубчета), разтворени в горещата вода (150 мл.). Готви се, докато течността се поизпари и накрая се прибавя ситно накълцанят магданоз (1/2 връзка).
С получената смес се пълнят измитите и почистени от семките чушки. Поставят се в тава една до друга, заливат се с около чаена чаша вода и се пекат 45 минути на 180 градуса.
Междувременно се прави сосът. За целта в тенджерка се разтопява маслото (125 г) и към него се добавя брашното (4 с.л.), като се бърка динамично, докато се получи еднородна смес. Към нея се излива прясното мляко на тънка струйка при непрекъснато бъркане и сосът се държи на котлона, докато се сгъсти. Овкусява се със сол (1 щип.), бял пипер (1 щип.) и индийско орехче (1 щип.).
Щом чушките се изпекат, се заливат със соса Бешамел и се сервират.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 655 г | |
Калории | 940 кал | |
Въглехидрати | 56 г | 24% |
Мазнини | 66 г | 63% |
Белтъчини | 33 г | 14% |
Холестерол | 161 мг |